Eenzaamheid kan je zo maar overvallen. Als er iets is gebeurd in je leven. Maar je kan er ook al jaren mee rondlopen. Wat je kunt doen hangt af van je situatie. Wat kan ik doen aan eenzaamheid? Het eerste wat je je waarschijnlijk afvraagt is of het eigenlijk wel

Eenzaamheid-is het een emotie of een gevoel? Het is goed om het verschil te kennen. Eenzaamheid is een emotie. Een reactie van je lichaam op een situatie die niet klopt, namelijk onvoldoende verbondenheid met andere mensen. Als je die emotie anders benomet, bijvoorbeeld als burnout of verveling, dan geef je de emotie de naam van een ander gevoel. Daarmee sta je de oplossing in de weg.