Eenzaamheid grijpt je bij de hersenenJe eenzaam voelen is normaal. Eenzaamheid is niets meer of minder dan een seintje van je lichaam. Het vertelt jou dat je verbinding met andere mensen niet is wat ie zou moeten zijn. Het zet je aan tot actie: doe er wat aan! Natuurlijk kan dat niet altijd. Dan is het fijn als je steun krijgt van iemand uit je omgeving. Toch zul je uiteindelijk zelf in actie moeten komen om te werken aan jouw verbinding met andere mensen. Eenzaamheid is niet iets dat vanzelf over gaat.

Wacht je te lang, dan loopje grote risico's. Eenzaamheid doet rare dingen met je. Het verandert je hersenen. Je verandert als persoon. Dat maakt dat het lastiger wordt er zelf zonder hulp wat aan te doen. Je moet in actie komen en zo nodig hulp vragen. Hoe jij in jouw geval het beste te werk kunt gaan hangt helemaal af van jou als persoon, van je geschiedenis, van je omstandigheden en je karakter. Daarom is er geen standaard aanpak. Maar er zijn meer mogelijkheden dan je misschien denkt. Deze site helpt je ze te vinden.


Deze site staat bol van de informatie. Gebruik het zoekvak om naar een speciaal onderwerp te zoeken. Je vindt hier onder meer:

Wil je vaker een arm om je heen, een luisterend oor of samen genieten van het leven? Of wil je gewoon van die eenzaamheid af? Wat het ook is, je wilt dat er iets verandert, zodat je gelukkiger bent. Dat kan. Het hangt voor het grootste deel van jou af of dat lukt. Je hebt het dus zelf voor het grootste deel in de hand. Maar ja, hoe doe je dat dan?

Je eenzaam voelen betekent dat jouw verbinding met anderen jouw behoeften niet vervult. De oplossing begint met zelfonderzoek en bestaat uit een aantal stappen. Pas in tweede instantie ga je dan eventueel 'de wereld in' om

  • meer mensen te leren kennen die bij jou passen of
  • de relatie te veranderen met de mensen waar je al contact mee hebt

Hoe je dat aanpakt is een verhaal apart. Als het simpel was, had je geen probleem, dan was je dit niet aan het lezen. Je zult er in elk geval iets voor moeten doen. Het begint met kennis. Die vind je op deze site.

Zoek je direct hulp van een daarvoor opgeleide coach? Kijk dan hier.

Meer weten over de oprichter van deze site, Jeannette Rijks? Kijk dan hier.

Eenzaamheid Informatie Centrum