Of het nu gaat om jezelf of om een ander, het is altijd goed te weten welke aspecten van een hulpvorm ten minste noodzakelijk wijn, wil deze kans van slagen hebben.
Succesvol helpen bij eenzaamheid
1. De aanpak moet passen bij de behoefte van de persoon
En nee, hiermee wordt niet bedoeld dat je de keus moet maken tussen een aanpak voor sociale of voor emotionele eenzaamheid. Vaak valt er voor de persoon zelf tevoren niet eens te beoordelen van welk ‘soort’ eenzaamheid er sprake is, laat staan voor een ander. Juist het onderzoek naar waar de persoon behoefte aan heeft, moet onderdeel zijn van de hulp.
Iemand die langer dan ongeveer een jaar al last heeft van eenzaamheid heeft zonder enige twijfel professionele begeleiding nodig, omdat er in dit geval al sprake is van hersenveranderingen. Alleen als daar in de aanpak rekening mee gehouden wordt is de kans op herstel aanwezig.
2. De aanpak moet passen bij de situatie van de persoon
Het is nogal een verschil of iemand pas weduwnaar is geworden, of dat deze mevrouw als jaren alleen leeft. Ook de gezondheidssituatie en de mogelijkheden die de persoon heeft, zowel fysiek als financieel, zijn hier bedoeld. Is er een netwerk, of juist helemaal niet? Het is nodig aan te sluiten bij de omstandigheden van de persoon. Daarbij gaat het om de huidige situatie, maar ook om wat een vroegere situatie voor sporen heeft achtergelaten.
3. De aanpak moet gericht zijn op vergroten van de zelfwaardering van de persoon
Mensen die zich lang eenzaam voelen hebben vaak een beeld van zichzelf dat niet overeen komt met wat anderen van hen vinden. Het idee dat ze het waard zijn te leven en gelukkig te zijn, is nogal eens lastig over te brengen aan iemand met eenzaamheid. Het is ook niet voldoende als een ander hen positief beoordeelt, ze moeten zichzelf positief (leren) beoordelen. Dat is een leerproces dat goede begeleiding vraagt.
4. De aanpak moet bestaan uit wederzijds gelijkwaardig en herhaald contact
Het heeft nauwelijks zin iemand ‘van boven opgelegd’ te helpen. De kans dat hiermee een lage zelfwaardering alleen maar wordt bevestigd is groot. Echte hulp bij eenzaamheid veroorzaakt een verandering in het leven, een verandering van eenzaam naar niet-eenzaam. Dat kan alleen als er voldoende deskundigheid en voldoende tijd wordt geïnvesteerd om dat te bewerkstelligen.
Dit zijn geen voldoende, maar wel noodzakelijke factoren. Voor een aanpak met noodzakelijke en voldoende factoren is het belangrijk goed opgeleide deskundige hulp te hebben.
